มวยไทยสำหรับผู้หญิง: #GirlBoss Attitude เริ่มต้นได้ที่นี่

มวยไทย ไม่ได้มีไว้สำหรับนักสู้ที่มีกล้ามล่ำบึกบึนเท่านั้น แต่ยังขึ้นชื่อเรื่องผิวหนังที่แข็งกร้าวและความสามารถในการเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดและการบาดเจ็บ อันที่จริง มวยไทย เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายซึ่งมีต้นกำเนิดในประเทศไทย ซึ่งได้รับความสนใจจากทั่วโลกเนื่องจากการแสดงพลังทางศิลปะที่เป็นเอกลักษณ์ผ่านระเบียบวินัย การควบคุม และความแข็งแกร่งของร่างกาย ภาพลักษณ์โดยทั่วไปของผู้ฝึกมวยไทยมักจะเป็นผู้ชาย อย่างไรก็ตาม มวยไทย ดูเหมือนจะเป็นเทรนด์ในวงการฟิตเนสในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และดึงดูดผู้หญิงให้หันมาสนใจกีฬาต่อสู้มากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะ คลาส มวยไทย

สำหรับสาวๆ ที่เบื่อกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบเดิมๆ ที่มีลู่วิ่งและอุปกรณ์เดินวงรีในยิม มวยไทย อาจเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบ กีฬาการต่อสู้ที่ไม่เหมือนใครแต่ท้าทายนี้ให้ประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจหลายประการ

ในแง่ของ สุขภาพร่างกาย การ ฝึก มวยไทย ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ ซึ่งทำให้คุณเผาผลาญไขมันที่ไม่ต้องการ ในการฝึกซ้อม 1 ชั่วโมง มวยไทย จะเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 600-700 แคลอรี่ต่อชั่วโมง ขึ้นอยู่กับอัตราการเผาผลาญของคุณ ด้วยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง มวยไทย ช่วยฝึกความแข็งแรงของร่างกาย เพิ่มความแข็งแกร่งและพลังงาน ความแข็งแกร่งคือความเซ็กซี่แบบใหม่ มวยไทย ทำให้ร่างกายของคุณกระชับและลีนโดยไม่ดูมีกล้ามเนื้อมากเกินไป นอกจากนั้น ร่างกายของคุณจะมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น ซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณปวดกล้ามเนื้อและเป็นตะคริวได้ง่ายในระยะยาว

สำหรับ สุขภาพจิต การฝึก มวยไทย อย่างต่อเนื่อง ช่วยเพิ่มความตื่นตัวทางจิตและปรับปรุงการประสานกันของจิตใจและร่างกาย ชั้นเชิง มวยไทย ทำให้เกมป้องกันตัวของคุณแข็งแกร่ง มวยไทยช่วยเพิ่มความมั่นใจและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ เพราะรู้ว่าคุณสามารถป้องกันตัวเองจากอันตรายได้ นอกจากนั้น มวยไทย ยังสามารถคลายเครียดได้อีกด้วย การเตะและชกกระสอบทรายเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการปลดปล่อยความวิตกกังวลในชีวิตประจำวันของคุณหรือเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดจากความขัดแย้งในที่ทำงาน

สาว ๆ คุณจะมี ทักษะการป้องกันตัว ที่ พร้อมฆ่า Khao Trong – ตีเข่าตรงๆ, Sok Ngat – ฟาดศอกด้วยหมัดอัปเปอร์คัท และ Sok Tat – ตีด้วยศอกในแนวราบเป็นท่าที่อันตรายที่สุดที่จะน็อกคนที่พยายามจะทำร้ายคุณ

มวยไทย ฝึกจิตใต้สำนึกให้คุณผลักดันตัวเองให้เกินขีดจำกัดของคุณ คุณจะพัฒนาความคิดในฐานะบุคคลที่มีแรงผลักดันและมีแรงจูงใจในตนเอง นี่ไม่เพียงแต่ทำให้คุณแข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณมีทัศนคติแบบ #GirlBoss อีกด้วย เจ้านายสาวคือผู้ประสบความสำเร็จ เป็นคนที่ไล่ตามความทะเยอทะยานของตัวเอง มวยไทย ฝึกให้คุณกล้าขีดจำกัดของตัวเอง คุณจะประหลาดใจว่ามันเปลี่ยนชีวิตคุณไปในทางที่ดีขึ้นได้อย่างไร แข็งแกร่งทั้งร่างกายและจิตใจด้วย มวยไทย